คุณกําลังเครียดหรือเปล่า

ความเครียดเป็นภาวะที่เกิดขึ้นกับเราได้ทุกคนและบ่อยครั้งในชีวิตประจําวัน บางคนรู้ตัวว่ากําลังเครียด แต่บางคนไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากําลังถูกความเครียดครอบงําชีวิต ซึ่งผลของความเครียดและการไม่รู้ว่าตัวเองเครียดอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตลุกลามไปจนก่อให้เกิดการเจ็บป่วยต่อร่างกายขึ้นได้ เพื่อเป็นการป้องกันความเครียดในเบื้องต้น เรามาทําความรู้จักกับต้นตอ อาการ และวิธีคลายเครียดกันดีกว่า Continue reading “คุณกําลังเครียดหรือเปล่า”

ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร

ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร ฉนวนกันเสียง สำคัญมากสำหรับผู้อยู่อาศัยหรือผู้ใช้งานอาคาร โรงงานหรือสิ่งปลูกสร้างต่างๆที่ประสบปัญหาด้านเสียง ทั้งเรื่องเสียงดังเกินกว่ากฎหมายกำหนด เสียงก้อง และ เสียงสะท้อนภายในอาคาร Continue reading “ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร”

คนใจร้ายใช้ลูกฉมวกยิงเจ้าตูบเจ็บน้ำตาไหล

“ร้องครวญครางน้ำตาไหลซึม”เจ้าด่าง ถูกยิงด้วยปืนหน้าไม้ ลูกฉมวกปักคากลางหลัง กู้ภัยช่วยนำส่ง รพ.สัตว์กำแพงแสน ให้หมอผ่าตัด เมื่อวันที่ 24 พ.ย. เจ้าหน้าที่กู้ภัยสองพี่น้อง  อ.สองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี ได้รับแจ้ง น.ส.สมพิศ บูชา อายุ 50 ปี ผู้ช่วยเจ้าหน้าที่การพยาบาล รพ.สต.บ้านบางเกล็ด หมู่ 1 ต.บางตะเคียน อ.สองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี   Continue reading “คนใจร้ายใช้ลูกฉมวกยิงเจ้าตูบเจ็บน้ำตาไหล”

กาดนั่งยอง คล้องย่าม

กาดหรือตลาดถนนคนเดินริมแม่น้ำปิงแห่งนี้ไม่ใช่กาดธรรมดา แต่มีเอกลักษณ์ที่แตกต่างจากถนนคนเดินที่อื่น เนื่องจากจะมีการตั้งร้านบนแคร่ไม้ไผ่ที่มีความสูงประมาณเข่า ทำให้เวลาเลือกซื้อสินค้าต้องก้มหรือนั่งยอง ๆ ส่วนคำว่าคล้องย่ามนั้น มาจากการที่จังหวัดตากมีความหลากหลายทางชาติพันธุ์ เช่น ชาวไทยภูเขา นิยมใช้ย่ามในการใส่ของ Continue reading “กาดนั่งยอง คล้องย่าม”

ฉลาดรู้เท่าทันสื่อดิจิทัล

สถาบันสื่อเด็กและเยาวชน (สสย.)ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)จัดทำหนังสือนิทานภาพและการ์ตูนชุด “ฉลาดรู้เท่าทันสื่อดิจิทัล” โดยผู้จัดการ สสย. เข็มพร วิรุณราพันธ์ กล่าวว่า สืบเนื่องจากความรวดเร็วการรับสื่อ ทำให้ยากที่จะแยกแยะสื่อสร้างสรรค์และสื่อไม่เหมาะสมออกจากกัน จึงจำเป็นต้องสร้างภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะในกลุ่มเด็กและเยาวชน Continue reading “ฉลาดรู้เท่าทันสื่อดิจิทัล”

รู้เท่าทันอาการปวดเข่า วิธีสังเกตโรคและการเลือกทานอาหารเสริมบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

อาการปวดเข่า อีกหนึ่งโรคอันดับต้นๆกับโรค “ ข้อเข่าเสื่อม ” หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบว่า ตำแหน่งบริเวณที่ปวดในแต่ละที่ กับอายุของเรา สามารถบ่งบอกอาการเริ่มต้นของโรคเกี่ยวกับกระดูกได้ วันนี้เรามีวิธีการสังเกตอาการของโรคนี้มาฝากกัน พร้อมวิธีการเลือกทานอาหารเสริมบำรุงกระดูกให้แข็งแรง Continue reading “รู้เท่าทันอาการปวดเข่า วิธีสังเกตโรคและการเลือกทานอาหารเสริมบำรุงกระดูกให้แข็งแรง”

การเตรียม ทรายแมว ให้พร้อมก่อนรับแมวมาเลี้ยง

การเตรียม ทรายแมว ให้พร้อมก่อนรับแมวมาเลี้ยง การจะรับแมวมาเลี้ยงสักตัวต้องบอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ได้ยากเสมอไป สิ่งสำคัญหลักเลยคือ ศึกษาข้อมูล และวิธีการเลี้ยงให้ละเอียด ซึ่งแต่ละสายพันธุ์ก็จะมีวิธีการดูแลที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น การเตรียมตัวเองให้พร้อมจึงเป็นสิ่งสำคัญลำดับแรกเลยก็ว่าได้ Continue reading “การเตรียม ทรายแมว ให้พร้อมก่อนรับแมวมาเลี้ยง”

พฤติกรรมที่ทำร้ายข้อเข่าให้เสื่อมก่อนวัยอันควร พร้อมแนะนำแคลเซียมบํารุงกระดูก

ข้อเข่าเสื่อม โรคเจ้าปัญหาที่พบบ่อยในวัยของผู้สูงอายุ โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 30-45 ปีขึ้นไป อาการของโรคจะมีความรุนแรงมากขึ้น และพบบ่อยคือเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป จะมีอาการปวดตามข้อเข่าหรือเดินขัดๆในข้อ Continue reading “พฤติกรรมที่ทำร้ายข้อเข่าให้เสื่อมก่อนวัยอันควร พร้อมแนะนำแคลเซียมบํารุงกระดูก”

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ ประโยชน์ของคอลลาเจน ทำไมต้องทาน

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ ประโยชน์ของคอลลาเจน ทำไมต้องทาน ถ้าพูดถึงคอลลาเจนแล้วในปัจจุบันนี้ ช่างเป็นอาหารเสริมที่ฮิตกันมากเหลือเกินในหมู่สาวๆ ทั้งหลายที่รักสวยรักงาม เนื่องจากคุณสมบัติของคอลลาเจนที่ทำให้ผิวขาวสวย เด้ง มีสุขภาพดีด้วยแล้ว สาวๆ ทั้งสาวเล็ก สาวใหญ่คงไม่อาจปฎิเสธได้เลยจริงไหมครับ Continue reading “คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ ประโยชน์ของคอลลาเจน ทำไมต้องทาน”

เลี่ยงหลายกิจกรรมรถติดยาวทั้งสัปดาห์

บก.02แนะเลี่ยงรถติดมีจัดมหกรรมสินค้ากระตุ้นเศรษฐกิจ”ช็อปช่วยชาติ”หลายแห่งทั่วกรุงยาวถึง 26 พ.ย. ศูนย์ควบคุมและสั่งการจราจร(บก.02) แจ้งว่าในพื้นที่กรุงเทพมหานครได้มีการจัดกิจกรรมมหกรรมแสดงสินค้าต่างๆ ซึ่งในช่วงนี้มีโครงการช็อปช่วยชาติของรัฐบาลสนับสนุนกระตุ้นเศรษฐกิจด้วยการลดหย่อนภาษี  คาดว่าจะมีผู้เดินทางมาซื้อสินค้าจำนวนมาก Continue reading “เลี่ยงหลายกิจกรรมรถติดยาวทั้งสัปดาห์”