Family Time สร้างสุขภาพจิตให้ลูก

เป้าหมายของพ่อแม่ทุกคนคือ การเลี้ยงดูให้เจ้าตัวน้อยสุขภาพดี ปรับตัวและมีชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างเป็นปกติสุข เราอาจอ่านตำราเลี้ยงลูกเป็นสิบๆ เล่ม เพื่อกลับมาพบว่าทั้งเราและลูกต่างก็ไม่ได้มีความสุขมากกว่าเดิม หนำซ้ำยังดูยิ่งห่างเหิน ช่องว่างของความไม่เข้าใจยิ่งกว้างขึ้นเรื่อยๆ นั่นอาจเป็นเพราะว่า คุณพ่อคุณแม่คาดหวัง “ความสำเร็จ” ในการเลี้ยงดูลูกมากเกินไป จนลืมไปว่าหัวใจสำคัญของการเลี้ยงดูชีวิตน้อยๆ Continue reading “Family Time สร้างสุขภาพจิตให้ลูก”

การวางมือที่ถูกต้อง เมื่อใช้แป้นพิมพ์หรือเมาส์

นอกจากการจัดวางจอคอมพิวเตอร์ เอกสารที่พิมพ์ โต๊ะ และเก้าอี้ให้เหมาะสม ยังมีความจำเป็นที่ต้องจัดวางแป้นพิมพ์และเมาส์ให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเหมาะสมกับอุปกรณ์งานที่ทำ ตลอดจนตัวผู้ใช้เองเพราะการจัดวางที่ไม่เหมาะสมทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง หรือเกิดการบาดเจ็บของส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้ เช่น เส้นประสาทและเอ็นรอบอุโมงค์ข้อมืออักเสบ เอ็นข้อศอกอักเสบ กล้ามเนื้อ บ่าและไหล่อักเสบ Continue reading “การวางมือที่ถูกต้อง เมื่อใช้แป้นพิมพ์หรือเมาส์”

อาการของโรคพิษสุนัขบ้าในสัตว์

ในประเทศไทยมีสุนัขเป็นตัวนำโรคหลักร้อยละ 95 ของผู้เสียชีวิตมีสาเหตุมาจากสุนัข รองลงมาเป็นแมว สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิดเป็นโรคนี้ได้ สุนัขที่เป็นโรคพิษสุนัขบ้าจะขับเชื้อออกมากับน้ำลายก่อนที่สุนัขจะมีอาการของโรค 1-7 วัน และขณะมีอาการจนกระทั่งสุนัขตาย ระยะเวลาตั้งแต่ไวรัสถูกขับออกมากับน้ำลายจนถึงสุนัขตายรวมแล้วจะไม่เกิน 10 วัน Continue reading “อาการของโรคพิษสุนัขบ้าในสัตว์”

ยางจัดฟัน คืออะไร?

ปัจจุบัน กระแสของ การจัดฟัน ในหมู่วัยรุ่น วัยเรียน เด็กรุ่นใหม่ ดูเหมือนว่า จะกลายเป็นเรื่องปกติไปเสียแล้ว หากนึกย้อนไปในสมัยก่อน การจัดฟัน ถือได้ว่า ทำได้แต่เฉพาะผู้ที่มีฐานะเท่านั้น
เนื่องด้วย มี การจัดฟัน มีราคาที่แพงมาก นั่นเอง แต่เดี๋ยวนี้ ยางจัดฟัน ราคาถูกลง มีคลีนิครับจัดฟันมากขึ้น ทุกอย่างจริงดูดีขึ้น Continue reading “ยางจัดฟัน คืออะไร?”

มันแกว ควบคุมน้ำตาล

ชื่ออื่น : มันเภา หัวถั่ว เครือเขาขน ถั่วหัว ถั่วม้ง ฯลฯ ผลไม้ประเภทเฉาะที่พบเห็นตามรถเข็นผลไม้เสมอๆ ส่วนที่กินเรียกว่า หัวมันแกว (รากแก้ว) นอกจากนิยมกินสดๆ หรือจิ้มพริกเกลือแล้ว ยังทำอาหารอื่นๆ ได้อีกหลายเมนู เช่น แกงส้ม แกงป่า ทับทิมกรอบ ฯลฯ เนื้อมันแก้วมีสีขาว รสหวานกรอบ มันแกวมีกรดโฟลิกช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ควบคุมน้ำหนัก Continue reading “มันแกว ควบคุมน้ำตาล”

ฤกษ์ดี ‘วาเลนไทน์’ ชวนคนที่รักเลิกบุหรี่

เมื่อเร็วๆ นี้ กระทรวงวัฒนธรรม (วธ.) กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สภาเด็กและเยาวชนแห่งประเทศไทย และสถาบันยุวทัศน์แห่งประเทศไทย ได้ร่วมกันจัดกิจกรรม “ส่งเสริมค่านิยมคนรุ่นใหม่ รักอย่างสร้างสรรค์” ที่สยามสแควร์ ซอย 5 เชิญชวนให้เลิกสูบบุหรี่ ป้องกันนักสูบหน้าใหม่ และส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนตระหนักรู้เกี่ยวกับพิษภัย ผลกระทบของบุหรี่ Continue reading “ฤกษ์ดี ‘วาเลนไทน์’ ชวนคนที่รักเลิกบุหรี่”

ชู ‘N040’ ยามะเร็งปากมดลูกผ่านทดลองเฟสแรก

กรมแพทย์แผนไทยฯชู ‘N040’ ยามะเร็งปากมดลูกผ่านทดลองเฟสแรก พบ 50 %ประสิทธิภาพดี กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก นพ.ปิยะสกล สกลสัตยาทร รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เข้าตรวจเยี่ยมกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข และมอบแนวทางการดำเนินงานโดยมี นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยฯ และผู้บริหารกรมฯ ให้การต้อนรับ Continue reading “ชู ‘N040’ ยามะเร็งปากมดลูกผ่านทดลองเฟสแรก”

โรคหูดับ

“โรคหูดับ” (Sudden Hearing Loss SHL) คือการได้ยินเสียงน้อยลงหรือไม่ได้ยินเสียงเลย อาจเป็นข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ ถือเป็นภาวะสูญเสียการได้ยินอย่างกะทันหัน โรคหูดับ หมายถึง ระดับการได้ยินลดลงมากกว่า 70 เดซิเบล เป็นเวลานานเกินกว่า 72 ชั่วโมง แต่อาการจะปรากฏเด่นชัดในช่วง 2 – 3 ชั่วโมแรก รุนแรงมากน้อยต่างกัน และระดับเสียงที่ไม่ได้ยินอาจเป็นระดับเสียงที่ความดังเท่าใดก็ได้ Continue reading “โรคหูดับ”

เปลี่ยนภาระเป็นพลัง สูงวัยสร้างเมือง

“ผู้สูงอายุสมัยนี้จะให้กินอะไรก็ได้ ให้อยู่ยังไงก็ได้ ไม่ใช่ทางออกของสังคมไทยอีกต่อไป เพราะถ้าคนสูงอายุป่วยขึ้นมา คนวัยทำงานจะลำบากไปด้วย ดังนั้นไม่ใช่อะไรก็ได้” ธนาภรณ์ พรมสุวรรณ อธิบดีกรมกิจการผู้สูงอายุ ระบุว่าจากสภาพแวดล้อมสภาพเศรษฐกิจที่เปลี่ยนแปลงไปของสังคมไทยในปัจจุบัน มีส่วนผลักดันให้ผู้สูงอายุลดภาระพึ่งพิงจากลูกหลานอยู่แล้ว Continue reading “เปลี่ยนภาระเป็นพลัง สูงวัยสร้างเมือง”

โรคไตเรื้อรัง รักษาได้ หากรู้เท่าทัน

“โรคไต” หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและดูแลรักษาอย่างถูกต้องตั้งแต่เริ่มเป็น มีโอกาสเป็นไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายได้ ซึ่งต้องทำไตเทียมเท่านั้น จึงจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ ไม่ว่าจะเป็น การฟอกเลือดหรือการล้างไตทางช่องท้อง และการปลูกถ่ายไต ในสถานการณ์ปัจจุบันมีโอกาสของการปลูกถ่ายไตน้อยมาก เนื่องจากด้วยสภาพอายุที่มากขึ้น ร่างกายมีโรคร่วมอื่นๆ ที่ไม่ปลอดภัยต่อการผ่าตัดและขาดแคลนไตบริจาค Continue reading “โรคไตเรื้อรัง รักษาได้ หากรู้เท่าทัน”